|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08-30-2008, 02:29 PM
|
||||||
|
شوربة القرع العسلي
شوربة القرع العسلي
*شوربة القرع العسلي ذات مذاق خاص مرغوب فيه ويمكن الاستغناء عن الطبق الاساسي في حالبة البدء بشوربة القرع العسلي(200سعر حراري للفرد) ثم تناول احدى السلطات الخضراء(150 سعرا حراريا للفرد) كما ان مجموع مايمكن ان تعطيه شوربة القرع العسلي والسلطه الخضراء من الدهون لايمكن ان تعطيه شوربة القرع العسلي والسلطه الخضراء من الدهون لايمكن أن يتجاوز3جرامات دهون وتصبح بذلك وجبة غذاء خفيفه مفيده لاحتوائها على معظم المواد الغذائيه اللازمه للجسم وقت تحضير الشوربه والطهي حوالي35 دقيقه المقادير المستخدمه تكفي أربعة أفراد وتعطي للفرد حوالي200سعر حراري وتمده بحوالي جرام من الدهون  المقادير: *عدد2بصله متوسطه(مبشوره شرائح) *عدد4فص ثوم مهروس *عدد4كوب مرقة دجاج(جاهز من قوالب او دجاج) *400جرام قرع عسلي مقشر خالي من البذر *كميه مناسبه من الملح والفلفل *كميه مناسبه من البهارات والأعشاب الطريقه *يتم خلط المقادير السابقه جميعها في إناء وتوضع على نار متوسطة حتى الغليان *يغطى الغناء بعد الغليان ويتم تعديل النار لتصبح هادئه حتى تمام نضج كل المقادير السابقه *ترفع من على النار ويترك حتى يبرد *نقوم بهرس مكونات الإناء على دفعات صغيره غي الخلاط الكهربائي *يتم وضع المحتويات مره اخرى على النار للتسخين *يتم تقسيم الكميه على أربعة اطباق للتقديم. وصحتين وعافية
آخر تعديل سكون يوم 11-06-2008 في 08:45 AM.
|
    
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شوربة حارقة للدهون | home-909 | مقبلات - سلطات - مشروبات | 7 | 11-05-2008 02:00 PM |
| اللي أساء للنبي (ص تعالوا شوفوا صورتة | صدى الأحزان | خير البريه | 11 | 04-01-2008 05:30 PM |
| شوربة الدجاج بالمشروم والذرة | صدى الأحزان | مقبلات - سلطات - مشروبات | 4 | 10-09-2007 05:53 PM |
| شوربة للرجيم | chocolate | مقبلات - سلطات - مشروبات | 6 | 05-28-2007 05:23 PM |
دليل السندباد ، محال ، دليل مواقع ، مجالس شبكه عنزه ، دردشة عربية ، موقع قطوف العربية ، مراجيج نت ، كلية الحب ، بلغازي ،
 |
 |
 |
 |
 |
 |
||||
 |
.gif "غير جيد")
العرض العادي
