|
|
|
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
 فعاليات المنتدى | |||||||||
 |  |  |  |  |  | مساحة إعلانيه | |||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06-06-2009, 11:33 AM
| ||||||
|
الأطعمة المصنعة, الشيكولاتة, الغذاء الطبيعي, الفاكهه, الوزن الزائد, خبراء التغذية, قطع الحلوى, كُل عزيزتي .. إذا كنتً تعانين من الوزن الزائد وتبحثين عن طرق صحية للقضاء على هذه المشكلة ، ينصحكً الخبراء بالطرق التالية : أول هذه الطرق تتمحور حول تجنب الأطعمة المصنعة مثل قطع الحلوى أو الشيكولاتة واستبدالها بالغذاء الطبيعي مثل الخضروات والفاكهة التي يرى خبراء التغذية أنها أفضل بما لا يقاس. ويشير خبراء التغذية أنه من الممكن استغلال هذه السمنة بشكل إيجابي بحيث يمكن للشخص زائد الوزن أن يضع أطعمته بأماكن بعيدة عن متناول اليد ، مثل الخزائن العالية في المطبخ ، وتكمن أهمية هذه الطريقة الثانية ، برأي خبراء التغذية ، أن الإنسان الكسول سيفضل كسله على جوعه ، وبالتالي فإن وضع الأطعمة في أماكن بعيدة ، سيجعله يفكر أكثر من مرة قبل الإقدام على الأكل. أما الطريقة الثالثة ، فهي حث الشخص على أكل نصف الكمية التي يأكلها عادة ، وإذا ما ألحت عليه شهيته بالاستزادة ، فيجب أن يذكر نفسه أن جسمه ليس مخزناً للأغذية كي يملأه كيفما اتفق. وفي النهاية ، يرى خبراء التغذية أن الطريقة الرابعة تكمن في الحذر من بعض برامج الطبخ على التليفزيون ، لأن بعضها يطبخ أغذية من شتى الأنواع ، بصرف النظر عن قيمتها الغذائية أو قدرتها على زيادة وزن المشاهد ، ناهيك عن أنها تقدم بصورة جذابة ، وهو الأمر الذي يضعف من عزيمة الشخص الذي ينوي إنقاص وزنه. المصدر: منتديات عالم الإحساس - من قسم: تمارين رياضية ، ريجيم ، برامج تخسيس وتخفيف وزن 'vr fsd'm jogw; lk hgf]hkm hgH'ulm hglwkum hgad;,ghjm hgy`hx hg'fdud hgth;ii hg,.k hg.hz] ofvhx hgjy`dm r'u hgpg,n ;Eg
| |
 | ||
|
#2
06-07-2009, 10:26 AM
| ||||||
|
رد طرق بسيطة تخلصك من البدانة كلام سليم مليون في المية :)
| |
|
#3
06-13-2009, 03:58 PM
| ||||||
|
رد طرق بسيطة تخلصك من البدانة
اقتباس:
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
| |
|
#4
07-03-2009, 03:04 PM
| ||||||
|
اقتباس:
.gif "لول") تسلمي على الطرق الرووعة .gif "ثانكس")
| |
|
#5
07-09-2009, 06:47 AM
| |||||
|
رد طرق بسيطة تخلصك من البدانة مشكوره على النصائح
| |
|
#6
07-12-2009, 02:11 PM
| |||||
|
رد طرق بسيطة تخلصك من البدانة يسلموووو موضوع رائع
| |
|
#7
07-16-2009, 11:03 AM
| ||||||
|
رد طرق بسيطة تخلصك من البدانة
اقتباس:
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
| |
|
#8
07-16-2009, 11:03 AM
| ||||||
|
رد طرق بسيطة تخلصك من البدانة
اقتباس:
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
| |
|
#9
07-16-2009, 11:04 AM
| ||||||
|
رد طرق بسيطة تخلصك من البدانة
اقتباس:
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
| |
|
#10
08-03-2009, 04:37 PM
| ||||||
|
رد طرق بسيطة تخلصك من البدانة
يسلمكـ ربي يلغلا... ويعطيكـ العافيهـ ... ننتظر جديدكـ ,,,, ودي ووردي....
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| Tags |
| الأطعمة المصنعة, الشيكولاتة, الغذاء الطبيعي, الفاكهه, الوزن الزائد, خبراء التغذية, قطع الحلوى, كُل |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أدوات رائعة تخلصك من الإجهاد وتفتح قلبك للحياة | ЙδδяŞȝɨƞ | عالم النواعم | 9 | 09-27-2009 09:49 PM |
| البدانة تسبب التهابات الأذن الوسطى | ЙδδяŞȝɨƞ | تمارين رياضية ، ريجيم ، برامج تخسيس وتخفيف وزن | 4 | 08-25-2009 03:58 AM |
| اكثر من 100 طريقه تحمسك لقيام الليل | غزلان الشرقية | طريق الاسلام - الإسلام - اسلاميات - احاديث | 5 | 02-16-2008 07:47 AM |
| كيف تتعامل مع البدانة ؟؟؟ | ** المــجــروحــة ** | تمارين رياضية ، ريجيم ، برامج تخسيس وتخفيف وزن | 8 | 07-26-2007 10:59 AM |
العرض العادي
